預購-三低素食年菜 樂活e棧-團團圓圓-獅子頭-素食可食(6顆/包,共4包)(02/05~02/12到貨)
~小品文章分享~開箱文請往下喔~ 煎釀三寶 【所屬菜系】 微波爐菜 【特點】 【原料】 材料:紅蘿蔔200克,磨菇8粒,西芹150克,冬菇2只,魚肉250克,馬蹄2粒,蝦米1湯匙,叉燒25克調味料:鹽、糖各1/8茶匙,生抽1/2茶匙,胡椒粉少許,水1茶匙。芡汁料:蠔油1湯匙,老抽、而麻各1/2土茶匙,粟粉1/2平茶匙,水2湯匙。 【製作過程】 (1)冬菇、蝦米浸軟切碎粒。(2)叉燒、馬蹄切碎粒。(3)魚肉拌調味料,攪至起膠,再拌入(1)及(2)。(4)西芹切度。(5)蘑菇切去蒂部。(6)紅蘿蔔挖出圓球,在圓球上再挖一小孔。(7)西芹、磨菇和紅蘿蔔球均塗上少許粟粉,並把魚肉嵌進。(8)用高火預熱煎碟約2分鐘,加油2湯匙。(9)把嵌滿魚肉的蔬菜放在煎碟上,魚肉向上擺放,高火煮2一3分鐘。(10)加入芡汁,中高火煮1分鐘,便可供食。 |
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三低素食年菜樂活e棧團團圓圓-獅子頭-商品特色:
強調養生、自然、輕食, 套餐養生素料理低油、低脂、低熱量,
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★不含添加物、防腐劑、色素
★電視媒體推薦年菜套餐
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【過年】團圓飯讓一整年好圓滿
【元宵】超人氣辦桌料理好熱鬧
【節慶】節省時間顧面子好有料
【拜拜】拜祖先掃墓祭祀好澎派
【全年】最養生三低套餐好健康
【未來】響應低碳救地球好環保
三低素食年菜樂活e棧團團圓圓-獅子頭-年菜調理方式:
調理前請置於冷藏解凍後:
方法一:將透明袋撕開,將內容物倒入瓷器中,並於電鍋外鍋放一杯水炊蒸即可。
方法二:將透明袋撕開,將內容物倒入瓷器中,放置於蒸籠內,炊蒸30分鐘即可上桌。
方法三:將透明袋撕開,將內容物倒入瓷器中,微波3分鐘,噴上少許水,重複3次後即可上桌。
方法四-煎:取一平底鍋將獅子頭煎至兩邊金黃略微定型,抹上喜愛的醬料即可食用。
★切記套餐加熱時須完全解凍。
★因加熱設備機種有所差異,加熱時間可依實際需要略作調整。
★請小心燙手。
用中庸拒絕極端;用理智分析情景;用務實發揮影響;用冷靜掌握抉擇;用自覺端正態度;用學習累積經驗;用勇氣拋棄包袱;用真心追隨智慧;
——李開復總結出的八種選擇智慧方法
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